EJERCICIO TERAPÉUTICO

¿Qué es el ejercicio terapéutico?

El ejercicio terapéutico en Fisioterapia involucra al paciente en la tarea de realizar una contracción muscular y/o movimiento corporal con el objetivo de aliviar síntomas ante una lesión, mejorar la función y mejorar-mantener-frenar el deterioro de la salud.

El objetivo principal es conseguir movimientos y funcionalidad asintomáticos, restableciendo y mejorando el bienestar cardio-pulmonar/musculo-esquelético del organismo. El ejercicio terapéutico comprende la prevención de las disfunciones así como el desarrollo, mejoría, restablecimiento o mantenimiento de:

• La fuerza.
• La resistencia física aeróbica y la capacidad cardiovascular.
• La movilidad y flexibilidad.
• La estabilidad.
• La relajación.
• La coordinación, el equilibrio y las destrezas funcionales.

Beneficios del ejercicio terapéutico

Además de ser un gran aliado en la rehabilitación de lesiones, el ejercicio terapéutico también ayuda a prevenir molestias, lesiones y disfunciones.

Destacan los siguientes beneficios:

Reduce o elimina el dolor y restaurar la función muscular y articular.

Evita la cirugía en muchos casos. En los que no, el ejercicio terapéutico previo ayuda a una recuperación postquirúrgica más rápida y eficaz.

Mejora la movilidad.

Acelera la recuperación de una lesión física.

Acelera la recuperación tras una lesión deportiva.

Ayuda a prevenir lesiones físicas de todo tipo, incluidas las lesiones deportivas.

Mejora el equilibrio y evita caídas.

Ayuda a gestionar problemas físicos relacionados con el envejecimiento y ciertas condiciones de salud, como el embarazo, el postparto, la fibromialgia, etc.